Qué llevar
Casi ninguna poza natural tiene vestuario. Ve con el bañador puesto y ropa fácil de quitar, y deja lo de valor en casa o en el coche.
- Escarpines. Las piedras resbalan y a veces cortan. Ver en Amazon (escarpines, se abre en otra pestaña)
- Toalla de microfibra. Seca rápido y ocupa poco en la mochila. Ver en Amazon (toalla de microfibra, se abre en otra pestaña)
- Bolsa estanca. Para el móvil y las llaves junto al agua. Ver en Amazon (bolsa estanca, se abre en otra pestaña)
- Algo de abrigo. En invierno, al salir del agua el frío se nota de golpe.
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Cuánto rato dentro
Depende de la temperatura de la poza, no de la del manantial. No hemos encontrado una cifra oficial de minutos. El consejo habitual es entrar despacio, hacer ratos cortos y salir a refrescarte, y más a menudo cuanto más caliente esté el agua. Si tienes una enfermedad del corazón o de la tensión, o estás embarazada, pregunta antes a tu médico.
- Hasta 33 °C. Como un baño de río templado: puedes estar el rato que te apetezca.
- De 34 a 38 °C. Como una bañera caliente. Haz pausas fuera del agua.
- De 39 a 45 °C. Entra poco a poco y sal antes de notar mareo o el corazón acelerado.
- Más de 45 °C. No es para bañarse. Busca la zona donde se mezcla con agua fría.
Cómo saber si están abiertas
Las pozas a la orilla de un río cierran cuando sube el caudal, y no siempre se avisa con tiempo. Algunas desaparecen cuando sube el embalse de al lado. En el directorio hay 22 termas que han cerrado alguna vez o cuyo estado no está claro ahora.
Cada ficha enseña el estado, el día en que lo comprobamos y la fuente, para que la mires tú también antes de salir. Ver el mapa con el estado de todas.
¿Se puede ir de noche?
Depende del sitio. Las que gestiona un ayuntamiento pueden tener horario; las libres en el campo no cierran, pero no tienen luz y el camino puede ser malo. Hoy tenemos confirmadas 6 termas donde se puede ir de noche: Baños de Río Caldo (Lobios), Pozas de Arnedillo, Termas de Santa Fe (Aguas Calientes), Termas A Chavasqueira (de pago) y otras.
Si vas de noche, lleva frontal, no vayas solo y avisa de dónde estás.
Con niños
Los niños notan antes el calor. Mejor pozas templadas o calientes, no las de más de 38 °C, y ratos cortos. Mira la profundidad antes de que entren: algunas pozas de río cubren de repente. Algunos recintos de pago no dejan entrar a menores de cierta edad; la ficha lo dice cuando lo sabemos. Ahora mismo hay 6 termas del directorio donde consta que admiten niños.
Normas de la poza
- Dúchate antes si hay ducha. Nada de jabón ni champú en la poza.
- Ni vidrio ni comida dentro del agua.
- Habla bajo: mucha gente va a desconectar.
- Llévate tu basura. En las pozas libres nadie la recoge.
Preguntas
¿Son gratis las termas naturales?
Muchas sí. Si solo se paga en temporada o en parte del recinto, la marcamos «gratis y de pago» y la ficha explica cuándo. Ver solo las gratis.
¿Se puede ir en invierno?
Sí, y es cuando más apetecen. Pero es también cuando más cierran las pozas de río por las crecidas: mira el estado antes de salir.
¿Hay termas donde se tolere el nudismo?
En 2 de las termas del directorio hay una fuente que dice que se tolera. Lo indicamos en la ficha de cada una.
¿Puedo ir con mi perro?
Solo tenemos datos de perros en Termas de Santa Fe (Aguas Calientes), y la ficha dice de dónde salen: no siempre hay una norma publicada. En los demás sitios no lo sabemos.
Revisado el 18-10-2026.